איך אימון אישי עובד

אימון להתפתחות אישית

האימון הוא תהליך ממוקד תוצאה, בדיוק כמו בעולם הספורט. כשם שתפקיד המאמן הוא לחזק את הספורטאי, לייעל ולשנות אסטרטגיות, לתמוך

ולעודד גם ברגעי כאב ואתגר – ובסופו של דבר להוביל אותו לזכייה – כך גם בתהליך האימון המנטלי.

אולי המטרה שלך אינה זכייה במדליה, אלא זכייה מסוג אחר:

🔹 להתקדם בעבודה

🔹 לגלות משמעות חדשה

🔹 ליצור איזון פנימי

🔹 לפתוח עסק

🔹 לחיות בתחושת חופש ובחירה יומיומית

האמת היא, שהשגת המטרה היא לעיתים רק הבונוס.

התהליך עצמו הוא מסע אישי מרתק של גילוי עצמי, תובנות עמוקות ולמידת שפה מחשבתית ורגשית חדשנית – שפה שתשפר את כל תחומי חייך:

✔️ חיזוק התקשורת שלך עם עצמך

✔️ שיפור התקשורת הבין-אישית

✔️ קבלת החלטות מתוך מודעות ובהלימה לערכים שלך

✔️ הסתכלות על העולם בגמישות, קלילות ואמונה ביכולתך לבחור וליצור

מה קורה בתהליך האימון?

במהלך האימון נזהה את אבני היסוד מהם אתה בנוי:

🔹 סט הערכים האישי שלך

🔹 חוזקות וכישרונות

🔹 צרכים פנימיים

🔹 אמונות מקדמות ומגבילות

נלמד יחד כיצד כל אלו משפיעים על הבחירות, ההחלטות והחיים שלך בהווה ובעתיד. כאשר כל התובנות הללו יתבהרו לך, נעבור לשלב הבא – מהבנה להטמעה וליישום מעשי, עד להשגת מטרותיך.

איך בנויה תוכנית האימון?

🔹 תהליך ממוקד של 8-10 מפגשים חד-שבועיים, ברעננה או אונליין

🔹 זיהוי מרכיבים אישיותיים, מחשבתיים והתנהגותיים הייחודיים לך

🔹 היכרות עמוקה עם מה שחשוב לך באמת, מה ממלא אותך ומעניק תחושת סיפוק ומשמעות

🔹 זיהוי הרגלים, דפוסי חשיבה ותקשורת (עם עצמך ועם הסביבה) וכיצד הם משפיעים עליך רגשית ופיזית

🔹 מיקוד בהווה ובעתיד (עם נגיעה קלה בעבר, אך עיקר העבודה היא כאן ועכשיו וקדימה)

🔹 עבודה בכל מפגש עם כלים אימוניים פרקטיים ויעילים

🔹 חיזוק היכולות, גמישות החשיבה והביטחון העצמי

🔹 בסיום התהליך – בניית תוכנית פעולה מותאמת אישית שתיקח את כל התובנות מהתיאוריה אל המציאות

אם גם אתה מוכן לצאת למסע של צמיחה, דיוק והגשמה – אני כאן ללוות אותך בכל צעד בדרך. לקביעת שיחת הכרות ללא עלות

יצירת קשר

Get in touch so we can start working together.