הספר והמאמרים של טלי

.jpg)


שאיפות 2013 - מטרות חיים - מאת טלי וייס
http://www.arounddb.com/around-db-articles/talking-points/aspirations-2013-life-goals/
"הכושר הכי טוב בחיים שלך" מאת טלי וייס
http://www.mediazone.com.hk/image/hkmvc16/FitnessU.pdf

מהי שחיקה: עצות מומחים כיצד להתמודד איתה ולמנוע אותה
https://hk.asiatatler.com/life/burnout-expert-tips
קח שליטה על
החיים שלך.
זה הזמן הזה בשנה שבו אנשים רבים מחליטים לעשות שינויים בכל דבר, החל מכספים ועד כושר. לרוע המזל, עד פברואר, רובנו כבר יחזרו (בחוסר) נוחות להרגלים הישנים שלנו ונמצא את עצמנו מרגישים קצת יותר חסרי אונים מול היכולת שלנו להרוג את הדרקונים שעומדים ביניכם לבין העצמי הטוב ביותר שלכם. אם אתם כמוני ונמאס לכם לראות את אותה החלטה ברשימה שנה אחר שנה (אני אלמד ספרדית), אולי הטיפים האלה יעזרו.
קח בחזרה את השליטה בחיים שלך.
"אנשים נוטים להאשים את נסיבותיהם על מה שהן. אני לא מאמין בנסיבות. האנשים שמצליחים בעולם הזה הם האנשים שקמים ומחפשים את הנסיבות שהם רוצים, ואם הם לא מצליחים למצוא אותן, יוצרים אותן." ~ ג'ורג' ברנרד שו
תירוצים. כולנו ממציאים אותם.
אנחנו עושים אותם להכל כל הזמן בלי אפילו להבין את זה, מצביעים אצבע מאשימה על מישהו או משהו אחר, כל דבר או כל אחד מלבד עצמנו.
לא חשבתי שהמצאתי תירוצים. מאשים אנשים? את מי אני? אין סיכוי!
ברגע שהסתכלתי לעומק ובצורה רצינית על חיי, הבנתי שאני מלאה בתירוצים והאשמות - תירוצים מדוע אני תמיד מאחרת, מדוע אני לא יכולה להתחיל לחיות חיים בריאים יותר, לשטוף כלים, לצאת בליל שישי או להתקשר למישהו בחזרה.
תירוצים מדוע לא יכולתי לעשות כך או אחרת, מדוע לא הייתי מספיק טוב, מדוע חיי לא היו כפי שאיחלתי שיהיו, מדוע מצבי הכלכלי לא היה הטוב ביותר, מדוע כעסתי על מישהו... קרא מ בצר
מדוע אימון לחיים ?
אימון אישי לחיים עוסק במיצוי הפוטנציאל שלך ולחיות את חייך במלואם כפי שאתה מגדיר אותם.
באימון, המתאמן תמיד נמצא בבחירה ובכוח. המאמן אינו יועץ או מנהל. אימון עוסק בהעצמה, מודעות, צמיחה, בריאות ופוטנציאל.
אימון אישי לחיים עוסק ב"התמקדות בהווה ובעתיד במקום בעבר".
זה עניין של נקיטת פעולות מיידיות לקראת המטרות הרצויות שלך.
בשבילי, אימון אישי הוא "חלונות התודעה שלנו" (ביל גייטס).
ברגע שתתנסה בשיטת האימון, לא תחזור ל-"DOS" (המערכת הישנה - 'מערכת הפעלה דיסק').
למה כל כך הרבה אנשים בוחרים באימון? כי זה עובד! אימון עוזר לך לעצב את חייך כפי שאתה רוצה. זוהי שיטה יעילה, ממוקדת מטרות ותוצאות, המאפשרת לך לצמוח, להשתנות וליצור בהצלחה תנועה משמעותית קדימה.
לגלות
העצמי הגדול ביותר שלך.
ככל שאנו מתבגרים, רבים מאיתנו חשים שהצד היצירתי שלנו נעלם לתמיד. אנו מאחלים שנוכל להיות יצירתיים יותר, אך איננו יודעים כיצד. סביר להניח שהיצירתיות שלנו פשוט ישנה, ואם ננסה, נוכל להעיר אותה מחדש.
האם הייתם רוצים להתחבר ליצירתיות שלכם? רוב הסיכויים שהיצירתיות שלכם לא נעלמה, היא פשוט קבורה תחת הרבה דברים שהחיים זרקו עליכם. איך תוכלו למצוא את יצירתיותכם שוב?
מה מונע ממך להיות יצירתי יותר? האם זו העבודה שלך? המשפחה שלך? החינוך שלך? הפחד שלך?
אנשים רבים שהיו רוצים להיות יצירתיים יותר אומרים שכל היצירתיות שלהם נמחצה מהם על ידי דרישות החיים, עבודתם, לוחות הזמנים של העבודה והאנשים השליליים סביבם. במקרים מסוימים, הורים או מורים העירו הערות חסרות רגישות שריסקו את תקוותיהם היצירתיות של אנשים אלה כשהיו צעירים מאוד. מאז, הם לא מצאו את האומץ להמשיך ביצירתיות.... קרא עוד